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【研究生会】足球论坛心理素质拓展运动顺利开展

点击量：123 日期：2023/05/29 作者：编辑：杨珂

在2023年5月25日第九个全国大学生心理康健日来临之际，为了使同学们在学习生活节奏不停加速的当下，正确认识紧张焦虑等负面情绪，主动表达烦恼压力等问题，并引导各人通过合理的渠道加以释放进而愉悦身心、增强心理素质，共青团西南交通大学足球论坛委员会联合足球论坛研究生会，于5月26日下午16：00在九里校区运动场配合举办本次线下心理素质拓展运动，由刘秋兰同学主持，研会成员及足球论坛学生积极加入。

本次心理素质拓展运动共分为释放情绪与游戏运动两个环节。首先是“扔掉烦恼，快乐前行”——加入人员将自己的烦恼或愿望写在纸上并折成纸飞机，然后一起“丢掉烦恼”并留下快乐，纸飞机飞出去的瞬间，各人的烦恼似乎也被抛掉了，本环节引导同学们直面负面情绪，打开心扉。

游戏环节主要是通过差异的运动体验增强同学们之间的交流相助，让同学们从游戏中感受到快乐与他人的力量。“玫瑰花开”游戏中，要求同学们按口令成群抱在一起，需要高灵敏度的游戏让同学们卸下心理肩负与预防，越发专注于享受当下；“踩破烦恼”通过友谊赛两两PK的形式，调动各人释放压力的主动性，踩破的是气球，“消灭”的是焦虑和烦恼；“齐心协力站起来”需要各组同学手挽手在相互资助之下站起来，一定水平上增强了组员的相互协作和相互信任，促进组内相同交流，增强了团队的凝聚力。游戏结束后，事情人员为积分更高的小组发表奖品并合影留念。运动的最后，主持人代表研究生会全体成员表达了对每位同学的美好祝愿。