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【新生入学讲座】新的起航，从“心”开始——记修建与设计学院2016新生心理专题教育

点击量：2422 日期：2016/09/21 作者：汪涵编辑：

大学生心理康健教育事情是学校教育事情必不行少的组成部门。西南交通大学修建与设计学院依据学院的人才培养目标，以学生为中心，积极推进学校大学生心理康健教育事情的开展。9月20日晚7点，修建与设计学院在犀浦校区校图书馆1号陈诉厅举办了以“阳光心态幸福人生”为主题的新生心理专题教育讲座。

本次讲座由西南交通大学心理研究与咨询中心的王兴起老师担任主讲。他由最近热议的乔任梁事件切入，为各人科普抑郁症的相关知识,并结合量表,进一步阐释了心理康健的寄义,使同学们对心理康健的看法有了宏观的认识；紧接着引导同学们展开科学的自我探索，并介绍了三种正确认识自我的要领。

鉴于大学与高中学习生活的差异性，王兴起深度剖析了大学生普遍的学习生活问题，引导同学合理部署时间，养成自律的习惯；建议列位同学努力与朋友处置惩罚好关系，进行有效的人际相同。同时他提到，大学是同学们心适应力和独立能力生长的要害时期，在这个阶段，压力治理尤为重要。对此，王老师介绍了五种调整反映的要领，并申饬同学们：治理压力要明白宣泄，宣泄方式要合乎情理。

特别需要强调的是，心理问题是正常的，不是难以启齿的问题，王兴起希望同学们正确看待事情、学习中遇到的困难、问题和挫折，始终保持积极乐观、康健向上的精神状态。他还见告了本校区的“心灵通道”地址，希望列位同学能正视心理问题，如有相关困扰能主动前往进行心理咨询。

大学是全新的开始，少年们离乡求学，追逐理想，这条路途阴晴幻化，聚散有时。本次讲座从心理康健、探索自我、学习适应、有效人际相同及情绪和压力治理五个模块深入浅出论述了心理学在学生事情中的应用技巧，围绕大学生的心理问题、情感问题、压力问题等进行专题讲座和交流，受到了宽大师生的普遍接待。希望师生能通过学习和掌握心理保健、自我调适的技巧，缓解学习或事情压力，提高学习和事情的积极性，增强自信心，提高幸福感，在逐梦之路上越走越远。

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